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簡単！ランチに♫香りぶっかけ素麺
レポ感謝です！家にあるお手軽乾物だけで香りの良いぶっかけ素麺出来上がりです〜♫サッと
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材料：
素麺、桜海老、かつお節、胡麻、ネギ、海苔、山葵チューブ、しょうがチューブ、麺つゆ
簡単！揚げない＊野菜だけで手羽餃子
話題入り感謝です！揚げずに野菜だけで手羽餃子♫簡単でボリュームたっぷり♪子供も大好き
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材料：
鶏手羽先、キャベツ、ニラ、しょうがチューブ、塩コショウ、酢醤油、からしチューブ、油
簡単！ラタトゥイユでチキンのトマト煮込み
ラタトゥイユに柔らかい鶏肉が絡んでメチャ旨のボリュームおかずです！ご飯も一緒にワンプ
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材料：
鶏胸肉、茄子、玉ねぎ、ピーマン、水煮トマト、スライスニンニク(生ニンニクスライスでも
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簡単！炊飯器で豚蒲焼き丼
レポ感謝です！炊飯器にお任せでボリュームたっぷり美味しい豚蒲丼です！〆の混ぜ御飯が絶
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材料：
豚バラ塊、米、料理酒、レタス(キャベツでも)、貝割れ(ネギでも)、山椒、料理酒、砂糖
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簡単！切り餅でもちもち本格中華おこわ
具がいっぱいのおこわで栄養タップリ♫子達に大人気のご飯です！もち米が無くても切り餅で
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材料：
米、豚肉、水煮タケノコ、人参、干し椎茸、甘栗、切り餅、醤油、料理酒、みりん、ごま油、
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簡単！肉味噌☆ご飯のお供に
簡単美味しいご飯のお供です♫食べ盛りの上の子も、食の細い下の子も大好きでパクパク食べ
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材料：
豚こま切れ、★醤油、★料理酒、★みりん、★砂糖、★味噌、しょうがチューブ(しょうが千
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