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簡単＊牛肉ともちもちトッポギの甘辛炒め
牛肉と野菜の旨味が絡んだトッポギが美味しいボリューム満点の節約おかず♪トッポギって美
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材料：
牛肉、塩コショウ、トッポギ、【 入れる野菜はお好きな野菜で】、玉ねぎ、舞茸、ピーマン
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失敗無し＊簡単柔らか豆腐生チョコタルト
生チョコはお豆腐で簡単失敗無しでヘルシーに♪市販タルトに入れてあっという間に見た目豪
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材料：
市販ミニタルト、ミルクチョコレート、絹ごし豆腐、ココアパウダー
簡単＊寒い日に＊あんかけ湯豆腐
豆腐を白だしで煮て出汁にトロミをつけるだけ♪あっという間に出来て寒い日にぴったりのあ
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材料：
豆腐、水と白だしをすまし汁の濃さにして、片栗粉、水、生姜チューブ、ネギ
HMで＊サクッとふわっと豆腐ワッフル
話題入り感謝です！ホットケーキミックスと豆腐であっという間に出来るサクッとふわっと美
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材料：
＊ホットケーキミックス、＊絹ごし豆腐、＊バター(溶かしバターにして)、＊ヨーグルト(
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タッカルビ風＊鶏もも肉のカレートッポギ
タッカルビ風にトロッとチーズが楽しめる仕上がりにしてみました♪下の子が｢わぁ♪チーズ
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材料：
鶏もも肉、塩コショウ、トッポギ、玉ねぎ、エリンギ、ピーマン、＊料理酒、＊みりん、＊砂
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お弁当・作り置き＊柔らかチキンハンバーグ
固くなりがちなチキンハンバーグが卵無しでもふわふわ♪お弁当や作り置きに冷凍しておいて
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材料：
鶏ミンチ(むね肉)、玉ねぎ、舞茸(椎茸)、塩コショウ、片栗粉、生姜チューブ、お湯
お弁当＊ポン酢で簡単♪チキンハンバーグ
チキンハンバーグを作って冷凍しておけば朝のお弁当作りは超楽チン！チンしてポン酢で炒め
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材料：
冷凍チキンハンバーグ(レシピID : 4945384 )、冷凍ブロッコリー、ポン酢
作り置き＊油揚げのトロッと長ネギ袋
出汁が染み込んだ油揚げの中にトロッととろける長ネギが美味しい♪作り置きにたっぷり作っ
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材料：
油揚げ、白ネギ、＊水、＊みりん、＊料理酒、＊白だしまたは麺つゆ(濃縮タイプ)、＊醤油
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