βグルカン のレシピ
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牛肉スライス、玉ねぎ、しいたけ、人参、小松菜、サラダ油、卵、醤油、みりん、砂糖、水免疫力を高めるβグルカンはきのこに多く含まれる食物繊維の一種。体の免疫力を高めて、ウ ...
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押し麦、水、長芋、めんつゆ【ストレート】、卵、青のり食欲がない時にピッタリ!スルッと食べれます!
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ハナビラたけ、椎茸、ブナシメジ、ブロッコリー、卵、しょうが(みじん切り)、ごま油、お ...ブロッコリー(抗酸化作用の大きい)ときのこ類(免疫力を上げるβグルカンを豊富に含む) ...
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ツルムラサキ、生姜、ごま油、ぶなしめじ、舞茸、ちりめんじゃこ、味噌(みりんと合わせ溶 ...ビタミンたっぷりツルムラサキとBグルカンたっぷりのきのこに発酵調味料を合わせた最強の ...
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じゃが芋、人参、玉ねぎ、ベーコン、トマト缶、もち麦、にんにく、オリーブオイル、水、コ ...もち麦は水溶性食物繊維の「β-グルカン」が豊富で、食後の血糖値上昇の抑制に効果がある ...
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白キクラゲ、ごま油、醤油、酒、みりん、オリゴ糖又は砂糖、すし酢、塩昆布、白ゴマβグルカンやカリウムなど乾燥や疲れ肺の健康に!栄養たっぷりの白キクラゲの常備菜です!
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卵、お好みの甘味料、豆乳またはアーモンドミルクなど、スーパー大麦粉、ベーキングパウダ ...βグルカン(水溶性食物繊維)たっぷり♡便秘にも良き♡混ぜて焼くだけ、簡単だけどふわふ ...
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米、もち麦、生食用牡蠣、水(煮汁用)、人参、生姜、舞茸、みりん、酒、減塩醤油、白だしおかず要らず?ご飯ススム☆〜(ゝ。∂) もち麦の成分“大麦β-グルカン“(食物繊維) ...
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キノコ(しめじ、舞茸、エノキダケ、椎茸など)、ニンニク、アンチョビフィレ、オリーブ油 ...簡単すぎて美味しすぎる!旨味成分とがギュッと詰まった秋のキノコをパテに。β-グルカン ...
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マッシュルーム(シイタケでも可)、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、おか ...免疫力アップに必要なビタミンD、βグルカンたっぷり!簡単おしゃれ食べ出したら止まりま ...