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味付いわし缶、キャベツ(千切り)、玉ねぎ(スライス)、しめじ、しその葉、梅干、料理酒 ...鰯の梅煮を野菜たっぷりにアレンジ♪ スキレットで簡単に美味しく♪
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いわし（小さめ）、昆布、水、★酒、★みりん、★リケンノンオイル青じそ、★しょうが（薄 ...いわしをリケンのノンオイル青じそを使って煮ます。 さっぱりしてパクパク食べられます ...
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イワシ 190ｇ、青じそドレッシング、水、生姜簡単でサッバリしているので夫に好評。イワシで脳力アップ？
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いわし（大きめ）、梅干 大きめ、＊お酒、＊水、＊みりん、＊醤油、＊さとう、＊生姜（す ...大好きな脂の乗ったいわし！梅とコラボしてムッチャ美味しいです（＾＾）/
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鰯、梅干し、生姜、ねぎ、酒、みりん、醤油、大葉旬のいわしでお手軽♪ヘルシー！
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いわし、★梅干し、★塩こんぶ、★水、★酒、昆布茶、青しそ圧力鍋に入れるだけ♪簡単で栄養満点☆ 「日本人でよかった～」の一品です(*´∇｀*) ...
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鰯、水、酢、酒、だし昆布、土生姜、梅干し or 梅干しの赤紫蘇、砂糖、醤油、味醂鰯をサッパリ美味しく炊いて骨までいただきましょう。
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＊鰯、A)水、A)日本酒、A)みりん、A)醤油、A)梅干(塩味、甘くない)種ごと、A ...鰯丸ごと食べませんか？お肉、お豆ﾚｼﾋﾟが多いｼｬﾄﾙｼｪﾌ、鰤大根以外にお魚ﾚｼﾋ ...
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いわし、梅（減塩のもの）、昆布、水、●酒、●醤油、●みりん、●砂糖、生姜、大葉脂ののった美味しいいわしを、梅の風味豊かな煮つけにしました。いわしの脂はDHAやEP ...
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小アジ、梅、煎酒、水、醤油、刻み大葉鯵はほくほくして鰯とはまた違って美味しいです
394万
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
