かりふらわー のレシピ
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カリフラワー（小分けにして）、塩、すし酢（甘め）、昆布・赤唐辛子、人参（彩りに）冬が旬のカリフラワーをすし酢で簡単に
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カリフラワー(粗みじん切り)、玉ねぎ(粗みじん切り)、米、オリーブ油、A お湯、A ...年末年始の食事量に加え、運動量が減り代謝が落ちるこの時期、シンプルな温リゾットでおい ...
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オリーブ油、ニンニクチューブ、カリフラワー、クレイジーバジル、スイスチャード、鶏肉 ...鶏もも肉とグリーンカリフラワーのみ 簡単だけど 鶏とグリーンカリフラワーのほのかな甘 ...
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カリフラワー、オリーブオイル、塩コショウ旬のカリフラワーで簡単ソテー！付け合わせやお弁当、おつまみにも最適です♪
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カリフラワーの茎、醤油、酢、塩カリフラワーの茎でご飯のお供や箸休め、おつまみにもぴったりの一品に☆5日くらいは冷蔵 ...
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カリフラワー、たまねぎ、ハム、水、顆粒コンソメ、無調整豆乳、塩、黒こしょう、オリーブ ...カリフラワーのやさしい甘さが美味しい♡小さめに切ってスープになじむように煮込むことで ...
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カリフラワー、にんじん、玉ねぎ、水、豆乳、塩麹(ID:7207550)出汁は入れず味付けは塩麹のみ。野菜の旨みが感じられる優しいポタージュスープです。
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豚薄切り肉、カリフラワー、大葉（なくても可）、薄力粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、塩こし ...1人分 エネルギー：369kcal 食塩相当量：0.8g
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カリフラワー、ベーコン、ニンニク、オリーブオイル、赤唐辛子、◎バター、◎オリーブオイ ...ブロッコリーのように茹でる必要はありません。
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カリフラワー 小、牛乳、生クリーム36%、水、じゃが芋、玉ねぎ、バター、オリーブオイ ...大きなカリフラワーの消費と、栄養もありたくさん美味しく頂けるので、身体も温まります！
有名人のレシピ
カリフラワー、牛こま切れ肉、にんにく、しょうがのみじん切り、カレー粉、砂糖、しょうゆ
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監修：中野三津子
