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豚バラ肉(薄切り)、キャベツ、もやし、にんじん、こんにゃく(カット済み)、かまぼこ、 ...具沢山のちゃんぽんに、ハート型にカットしたこんにゃくを入れて、子どもが楽しく食事がで ...
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豚肉、こんにゃく、片栗粉、こめ油、※オイスターソース、※みりん、※ニンニクチューブ、 ...豚肉の旨味が染み込んだプリプリのこんにゃくです。ダイエット中の方にオススメの絶品中華 ...
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赤こんにゃく、大根、人参、オイスターソース、しょう油、砂糖、酒、きざみねぎ、七味節分に 体の悪いものを出してくれる縁起のよいこんにゃくの料理を、滋賀めいぶつ赤こんで ...
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こんにゃく、厚揚げ、鳥むね肉、ごま油、生姜、醤油、みりん、味噌、オイスターソースこんにゃくの食物繊維で腸活しながら、 ボリューミーで食べごたえのあるしっかりおかずで ...
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こんにゃく麺、ネギのみじん切り、（あれば生姜のみじん切り、◯中華だし顆粒、◯オイスタ ...こんにゃく麺を細かく切ってチャーハン風に。花椒を効かせてピリ辛にした中華風。材料はネ ...
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牛もも肉（かたまり）、塩、黒こしょう、板こんにゃく、パプリカ(赤黄)、ピーマン、にん ...こんにゃくでヘルシー＆経済的！しかもおいしい！
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豚こま、にんじん、ごぼう、こんにゃく、みりん、酒、水、オイスターソース、醤油麹ID7 ...豚こま少なくてもこんにゃくや根菜で量増し！豚の油を吸収して旨みもアップ！甘じょっぱく ...
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生芋束こん、パパッと使える小さな油あげ、牛薄切り肉、かぼちゃ、好みのキノコ（舞茸、し ...今回は秋においしい野菜を使ったレシピです。季節に合わせて、お好みでどうぞ！ おあげと ...
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まいたけ、こんにゃく（250g）、みりん、酒、豆板醤、ごま油、オイスターソース舞茸とこんにゃくを豆板醤とオイスターソースで仕上げた美味いピリ辛味の一品。 ご飯にも ...
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こんにゃく、エリンギ、赤唐辛子（輪切り）、ごま油、☆オイスターソース、☆酒、☆みりん ...簡単かつヘルシーな一品です！ #茂原市保健センター #健康生活推進員 #管理栄養士
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監修：株式会社アグライア
監修：大黒谷寿恵
