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乾燥ひじき、水菜、梅干し、ごま油ひじきと水菜はカルシウムが豊富な食材です。【調理時間15分（ひじきの戻し時間は除く） ...
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サラダ水菜、玉ねぎ、砂糖、水、豚バラ、青じそドレッシング、しそひじき、ゆかりふりかけ ...これなら毎日でも食べられちゃう、世界一大好きなサラダ お野菜たっぷり食べれるんでオ ...
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人参、レンコン、水菜、ヒジキ缶、レモン汁、ゴマ、ごまドレッシング歯ごたえのあるサラダです。
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水菜、トマト、ひじき（生の状態で）、カイワレ、☆ごま油、☆醤油、☆いりごま、☆すりお ...栄養満点なひじきのサラダをごま醤油ドレッシングで♪
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水菜、ミニトマト、乾燥ひじき、冷凍枝豆、冷凍コーン、＊マヨネーズ、＊レモン汁、＊にん ...マヨネーズとレモン汁で和えたさっぱりサラダです！こってり系お鍋にもビールにも相性◎
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ひじきの煮物(市販品)、木綿豆腐、水菜、しょうゆ、ごま油市販品をアレンジした簡単おかずです。手軽に塩分を減らせるうえ、野菜、たんぱく質をプラ ...
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塩ふきひじき、大根、水菜、すりごま、鰹節、ごま油、レモン汁塩ふきひじきを使ったさっぱりと食べていただけるサラダです！
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豆腐、ひじき 50g、オリーブオイル、醤油、砂糖、みりん、レタス、水菜、きゅうり、☆ ...大好きなデパ地下サラダを自分で作りたくなりました！
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水菜、パプリカ(赤黄)、長ひじき（乾燥）、オリーブオイル、塩、カッテージチーズ、マヨ ...まろやか・なめらかでおいしい味です
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ひじき、ベビーチーズ、レモン、水菜、蒸し大豆、イタリアンパセリ、お好みのドレッシング ...ビタミンC豊富なレモンと食べて、ひじきの鉄分吸収率アップ！貧血や生理中妊娠中授乳中の ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：高橋尚子
