ひよこまめ のレシピ
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ひよこ豆、さつまいも、キャベツ、玉ねぎ、人参、豆乳、顆粒コンソメ、塩・コショウ栄養たっぷりの体に優しいスープです。くるみとライ麦のパンと一緒に食べても美味しいです ...
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ひよこ豆（水煮缶）、ニンニク、煎りごまペースト、レモン汁、パクチー、パプリカパウダー ...ビロードのようなテクスチャーのスペイン産オリーブオイルは、フムスと好相性です。ぜひこ ...
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玉ねぎ、タコ（セブンイレブンのタコぶつ）、ひよこ豆（サラダビーンズでも可）、プチトマ ...グレープフルーツ果汁（ピンク）で少し甘みのあるサッパリとしたサラダです
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ひよこ豆、玉ねぎ、米粉と豆乳、パン粉、油中東やインドで、ひよこ豆コロッケを食べた。ひよこ豆コロッケは、優しいコロッケ。玉ねぎ ...
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ひよこ豆の水煮、玉ねぎ(みじん切り)、きゅうり、トマト、ロールドオーツ、水（ロールド ...ひよこ豆の水煮とロールドオーツで作ったサラダです。カレー風味のドレッシングで和えるの ...
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卵、ヒヨコ豆水煮、トマト、ピーマン、ウィンナーソーセージ、塩、コショウ、サラダ油夏野菜とひよこ豆、ソーセージを卵と混ぜてフライパンで焼くだけ。成形せず、時々お箸でつ ...
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合挽き肉（脂身少なめ）、トマト缶（角切り）、玉ねぎ、しめじ、ひよこ豆、無糖ヨーグルト ...【東海市公式】スパイスの効いたキーマカレー。はちみつとヨーグルトを使用し、まろやかな ...
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ひよこ豆一口食べてあまりの甘さとマイルドさにびっくり！！ もう大豆のきなこより これに限る！ ...
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ひよこ豆水煮缶、☆ガーリックパウダー、☆クミンパウダー、☆ターメリックパウダー、☆塩 ...甘いものを避けたい日のおやつに。ソテーしたケールなどを添えればランチにも。
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鶏もも肉、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、ひよこ豆、トマト缶、ソース(お好みソース ...お腹に溜まる美味しいスープです！
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：西邨マユミ
