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もやし、なす、ピーマン、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、トマト、ズッキーニ、卵、ひき ...野菜をたくさん使っているので、とってもヘルシー☆食感も良いオムレツです！
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キャベツ、もやし、納豆、玉子、☆だしのもと、☆しょうゆ、☆みりんたんぱく質たっぷり╰(*´︶`*)╯ 594㌔㌍、タンパク質44.9g、脂質28.5 ...
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もやし 軽く、ピーマン ...シャキシャキしたもやしはオムレツの具にぴったりです。沢山入れすぎるとお好み焼きみたい ...
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ごま油orサラダ油、卵、アーモンドミルク、鶏ひき肉、もやし、水、しょうゆ、和風だし顆 ...kcal Pたんぱく質: 、F脂質: 、C糖質: 、食物繊維:
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豚肉、もやし、塩胡椒、胡麻油、卵、マヨネーズ、お好み焼きソース、マヨネーズ、鰹節"おつまみ"にも"おかず"にもなる節約料理です。 もやしは少しお高めの物を買った方が ...
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スライスハム、春キャベツ、もやし、卵、日清オイリオ キャノーラ油、トマトケチャップ、 ...スライスハムの旨味、春キャベツの甘味、シャキシャキ食感、もやしのシャキシャキ食感、柔 ...
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もやし、納豆、卵、ごま油、黒胡椒（お好みで）包丁を使わずに簡単に作れる、もやしと納豆のオムレツです。ボリュームたっぷりおかずでお ...
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もやし、スライスチーズ、卵、塩コショウ、お好みソース、マヨネーズ、かつおぶしもやし1袋使用。チーズ入り
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もやし、挽き肉(今回は合挽き)、ウスターソース、塩コショウ、卵、牛乳、ケチャップ安くてカロリーも気にせず、お腹いっぱい食べたい！ときに♪
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豚ばら薄切り肉（1.5㎝細切り）、キャベツ（3㎜細切り）、もやし、ニラ（3㎝に切る） ...豚・キャベツにチーズ・もやし・ニラも加えて卵で挟み、ソース＆マヨを掛けた、ちょっと贅 ...
394万
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