わかめ のレシピ
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春雨、乾燥わかめ、卵、水、★鶏がらスープの素、★醤油、ごま油、刻みネギ記録用\( ˆoˆ )/
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塩蔵わかめ、レタス、えのき、ニンニク、胡麻油、鶏ガラ、胡椒、醤油、白ごま簡単に作りたくて。ニンニクチューブだと、途中で入れないと焦げやすいかな？買わないので ...
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わかめ、トマト（一口大にカット）、酢、しょうゆ、砂糖、黒ゴマ（すりごまに）トマトが美味しい黒ゴマたっぷりの酢の物です
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乾燥わかめ、めんみ(濃縮タイプめんつゆ)、ごま油、創味シャンタン、いりごま、塩、お湯即席のわかめスープです。
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大根おろし、乾燥ワカメ、カリカリ梅、オクラ、白だし、塩梅の食感が楽しく、酸っぱいのが苦手な人でもさっぱり食べれます。 -
わかめ、トマト、ちりめんじゃこ、酢、水、砂糖、しょう油24/6/1「じゃこ」の人気検索でトップ10入☆ これからの季節さっぱりしたわかめ ...
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卵、冷凍海藻三陸産丸採りわかめカット、砂糖、だし汁、油、大根おろし、しょう油少ない材料で手軽に作れるわかめメニューです。
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ごはん、卵、冷凍海藻三陸産丸採りわかめカット、長ねぎ、ごま油、しょう油、鶏がらスープ ...わかめの食感を感じられるチャーハンです。わかめの量を増やすとカロリーはそのままでボリ ...
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えび、白ネギ、冷凍海藻三陸産丸採りわかめカット、おろししょうが(チューブ)、片栗粉、 ...シャキシャキのわかめとプリプリのえびの食感が楽しめます。皮の代わりにわかめを使うこと ...
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スパゲッティ（乾）、冷凍海藻三陸産丸採りわかめカット、ベーコンスライス、アンチョビ（ ...わかめが苦手でも食べやすいメニューを目指しました。おいしいだけでなく、食感が面白いパ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：ダイエットコーチ EICO
監修：食のスタジオ
