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生わかめ、しょうが、A サラダ油、A ごま油、酒、みりん、しょうゆ、茹できぬさやわかめは食物繊維が豊富で低エネルギー♪
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ごま油、しょうが、赤輪唐辛子(お好み】、ワカメ、★しょうゆ、★みりん生わかめが美味しい!物足りなかったら、だししょうゆひと回し
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納豆、切り干し大根ワカメの生姜煮、白ごま残り物を納豆で消費、節約で旨し〜
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しめじ、えのきだけ、わかめ(生)、生姜、ごま油、★だし汁(豊後高だし)、酒、濃口しょ ...食物繊維が豊富なメニュー♪
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お刺身用わかめ、めんつゆ、生姜のチューブ、ごま油わかめを使ったヘルシーな副菜です。シンプルな味付けでリメイクもできます。
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ワカメ、人参、玉ねぎ、サラダ油、■酒、■醤油、■生姜(すりおろし)酢の物や味噌汁だけでなく、ワカメは炒め物にもぴったりです!
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塩蔵わかめ、ごま油、醤油、生姜チューブ、顆粒だし保存のきく塩蔵わかめを生姜醤油でサッと炒めるだけで、ごはんと相性抜群な一品の完成☆ ...
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生ワカメ、生姜(チューブはオススメしません)、ごま油、酒、醤油、みりん、砂糖1パック多いかも…と思いますがペロリと食べれてしまいます♪生姜が効いておつまみにも★ ...
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塩わかめ、胡麻油、めんつゆ、酒、オリゴ糖、生姜(擦りおろし)、すりごまお酒のおつまみ・このまま食べる・野菜炒めの具材 いろいろなおかずにちょい足ししてく ...
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塩ぞうワカメ、茗荷、生姜(チューブ)、★麺つゆ(三倍濃縮)、★みりん、★水、胡麻油、 ...茗荷たっぷりでも、ワカメたっぷりでもどちらでも美味しいです♪