イカ もやし ニラのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「イカ もやし ニラ」のレシピ集
Cuisine: 日本

117品

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もやしとニラといかの炒め物

by すずかけクック

もやし、ニラ、生するめいか、塩・酒・片栗粉（下味用）、塩、酒、サラダ油

パッ！パッと出来て美味しく栄養も満点！そして経済的。
サンマーメン【イカ入り】

by ももこず☆

中華麺（中細）、お湯（麺茹で用）、豚肉、玉ねぎ、にんじん、にら、もやし、きくらげ、油 ...

横浜名物『サンマーメン』にイカをトッピングしてみました☆
イカ汁でピリ辛スープ

by オキハム

イカ汁、もやし、ニラ（３㎝長に切る）、キムチの素

パンチのある見た目ですが、身体が温まる一品です。
イカ塩やきそば

by yascookmo

焼きそば麺、にら、もやし、イカ塩辛、ごま油、酒、コショウ、小ねぎ、紅生姜

野菜たっぷり&イカの塩辛を活用した簡単塩味やきそば♪( ´▽｀)
イカとモヤシとニラの明太子炒め

by caocaokn

スルメイカ、ニラ、モヤシ、バター、塩コショウ、辛子明太子

明太子をいただいたので、主人の好きな酒のアテです。
時短！簡単！イカとキムチの卵とじ

by ローズ2003

イカ、ニラ、ごま油、もやし、キムチ、溶き卵、醤油、酒、みりん

キムチ効果？イカが柔らかくて美味しく、バクバク食べちゃいます。ビールのおつまみにぴっ ...
イカのピリ辛ナムル★低カロリー

by 低カロリー大好き

ニラ、イカ、もやし、★鶏ガラスープ顆粒、★醤油、★ニンニクチューブ、★七味、★ごま油

少し変わったナムル★ ちょっぴりピリ辛であっさりイカともやしで歯応えも楽しめます。冷 ...
いかとにらともやしのザーサイ炒め

by せんの会

いか、にら、セロリ、赤パプリカ、根切りもやし、ザーサイ、(A)酒・片栗粉、(A)塩・ ...

フライパン一つで出来る中華の炒め物彩りも栄養価も最高の一品ですザーサイの旨味がプ ...
簡単！豆苗とイカとトマトのサッパリ炒め

by まゆまゆまみい

豆苗、トマト、イカ、好きな油、生姜、ニンニク、塩、胡椒、ごま油

豆苗の代わりに、もやしやニラ、キャベツなど葉物なんでもOK。
簡単とまらない♩いかともやしのマヨあえ☆

by ぴょす豆

いか、もやし、にら、マヨネーズ、しょうゆ、かんたん酢

美味しい、何より簡単！調味料はたったの３つ！