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米、水、カレー粉、コンソメ顆粒、バター(マーガリン)、塩コショウ、ウインナー、人参、 ...あるもの野菜をみじん切りで、簡単にピラフ→オムライスに！
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カレー用肉（豚肩肉がおすすめ）、ヨーグルト（無糖）、牛脂、にんにく、しょうがすりおろ ...小麦粉も市販のルウも不使用で、脂を少なくしました。ダイエット中でも美味しく食べられま ...
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鶏むね肉、塩、鶏ガラスープのもと、コショウ、オリーブオイル、酒、カレー粉、黒コショウ ...たんぱく質が豊富な鶏むね肉を足助塩とオリーブオイルで美味しくいただきます♪
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鶏手羽元、大根、たまねぎ、にんにく、カレー粉、ハーブソルト、ドライパセリかドライバジ ...写真は栃尾の油揚げも焼いてトッピング。 私はサフランライスにしましたが、白ご飯やター ...
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鶏肉(もも肉)、じゃが芋、人参、玉ねぎ、水、鶏がらスープの素、バター(マーガリン)、 ...ルーは手作り。 圧力鍋なしの場合は、ことこと煮込んでください。マイルドな辛さです♪
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手羽元、塩、カレー粉、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、しょうが(すりおろし)、にんに ...ベル食品『スープカレーの作り方』だけで十分おいしくできるのですが、さらに本格的に手を ...
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骨付き鶏肉 手羽元など、クミンシード、サラダ油、トマト、冷凍玉ねぎ、水、カレー粉、ブ ...ヨーグルトに漬け込んだ骨付き鶏肉を圧力鍋で。冷凍玉ねぎ使って炒める時間も短縮。
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クミンシード、鶏手羽元、マキシマム（無ければ塩コショウ）、カレー粉、トマト缶、水、バ ...みじん切り？下味？なんてめんどくさい（笑）でも本格的なカレーが食べたいから市販品や圧 ...
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鶏手羽元、ヨーグルト(無糖)、カレー粉（S＆Bの赤缶を使用しました）、粗塩＆胡椒、に ...口の中でほどけるホロホロのチキン煮込み♪ カレー粉を足して更に煮込むとお洒落カフェ風 ...
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玉ねぎ、ニンジン、じゃが芋、ポタージュスープ、コンビーフ、ニンニク、生姜、中辛カレー ...夫の自信作。牛スジ１キロを、茹でこぼして次に圧力なべで３０分。５００グラムを得意のカ ...
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監修：西邨マユミ
監修：武蔵 裕子
