-
春雨、ワンタンの皮、ひき肉、塩、コショウ、中華あじの素、醤油、卵、水、ネギカロリーが気になる、簡単に済ませたい時のヘルシー&時短料理！
-
厚切りベーコン（薄切りでも可）、ブロッコリー（茎も含む）、コーン、ねぎ、春雨、卵、水 ...ダイエット中におすすめ！具だくさんで満腹感のある低カロリーな春雨スープ。ベーコンで旨 ...
-
鶏胸肉or鶏ささみ、(新)じゃが、(春)キャベツ、人参、(新)玉ねぎ、ピーマン、(ト ...低カロリーなのに満腹になります！ 旬の野菜をたっぷり美味しく味わえます！
-
じゃがいも、人参、キャベツ(芯も使う)、もやし、玉ねぎ、卵、ウィンナー、みょうが、ウ ...一人前80円♪約100カロリーで大満足☆
-
はるさめ、豆腐(絹でも木綿でも◎)、にんじん、たまねぎ、千切りにしたショウガ、千切り ...食欲がない時や、主食がない時にはこのスープで（＾ｖ＾）ダイエットにも◎
-
鶏ひき肉、a)もやし、a)片栗粉、a)卵白、a)塩コショウ、生姜、b)水、b)鶏がら ...もやし入りの鶏団子で量増し、根菜&きのこでお腹満腹！美味しいスープを吸った春雨で2度 ...
-
しめじ、まいたけ、エリンギ、ひよっこまめ、押し麦、小麦粉、塩、胡椒、牛乳、水押し麦にひよっこまめも入ってるから満腹感があって最高に美味しいスープです。 バター、 ...
-
ベーコン、白菜、ぶなしめじ、舞茸、生姜、ごま油、◆水、◆ウェイパー(中華だし)、◆酒 ...これで夕食のメニューは一品 減らせるかも！？
-
白菜、人参、その他お好みの野菜、韓国春雨、水、おろしにんにく、おろし生姜、醤油、コチ ...韓国春雨×鶏団子を使ったお野菜たっぷりの「食べるスープ」☆低カロリー＆ヘルシーでダイ ...
-
人参、大根、玉ねぎ、春雨or糸こんにゃく、卵、カニカマ、お水、うどんスープ、醤油、味 ...野菜をたっぷり入れて低カロリーで満腹になるスープです☺︎
394万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
