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茹でたキヌア、お好きなお野菜、カレールウ、ニンニク、油キヌアは少しクセがあるので ニンニクとカレーの風味で美味しくいただける レシピを作り ...
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ふっくらあさり紀州煮、キヌア、セロリ(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、煮汁、パプ ...和風味 X ペルーのスーパーフード ★新しい味の発見！ ★炊き込みご飯より栄養満点レ ...
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まぐろたたき(ブツでも可)、アボカド、キヌア(なくてもok)、サニーレタス、黒ごま、 ...5分足らずで作れちゃう、絶品簡単ご飯です☆ スーパーフードで話題のキヌアも使用してダ ...
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牛肉薄切り、セロリ、キヌア、ワイルドライスミックス、塩、胡椒、ニンニク、刻んだネギ、 ...私はいつもキヌアとワイルドライスミックスを2:2で炊いています！ キヌアはご飯よりカ ...
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金のローストキヌア、鮭の切り身、大葉、炊き立てのご飯、塩混ぜるだけで手軽にスーパーフードが摂れます☆キヌアは鉄分等に優れ、ローストしてあるの ...
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餅麦、キヌア、乾燥ひじき、揚げ、しめじ、☆顆粒鰹ダシ、☆日本酒、☆みりん、☆醤油、水ロカボでヘルシーな炊き込み餅麦キヌア。白米は入れません。餅麦のモチモチ感とキヌアのプ ...
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五分付き 有機胚芽米、五分付き 有機胚芽餅米、ひきわり鳩麦、有機キヌア、粉寒天美肌健康ごはんです♪
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お米・水、キヌア(洗わないタイプ)わが家好みの分量(^^)
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米、キヌア、水炊飯器で炊くよりも早くて美味しい！キヌアを入れて栄養価アップの毎日食べたいごはんです ...
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キヌア(茹でたもの)、ルッコラ、オリーブオイル、お醤油、バルサミコ酢、ブラックペッパ ...ルッコラの苦味がお醤油やオリーブオイルでマイルドになって食べやすいです。最近朝ごはん ...
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監修：西邨マユミ
