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えのき・ぶなしめじ・エリンギ、なめこ、白菜、白ネギ、鶏肉、ミニトマト、長芋、水、和風 ...★冬のきのこあったかメニュー★ 低カロリーで食物繊維が豊富なきのこ。さまざまな栄養が ...
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豚肉こま切れ、白菜、しいたけ、まいたけ、えのき茸、なめこ、水、市販の鍋の素（一人用）簡単。お手軽鍋。
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なめこ、お好きなキノコ2〜3種、ねぎ、白菜、鮭やタラ、海老など、・味噌、・みりん、・ ...なめこのとろみで体がポカポカ◎お腹もスッキリ♪キノコから旨みがたっぷりの絶品鍋に！大 ...
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山形県産鳥海なめこ、味噌汁用のなめこ、ほうれん草、冷凍(業務スーパー)、あさり、冷凍 ...ABCクッキングスタジオに通ってまして、この間、先生から「冬は鍋がいい」と言われたの ...
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ハナビラタケ、ナメコ、霜降りひらたけ、ブナピー、エリンギ、絹厚揚げ、にんじん、ネギ、 ...きのこを30分天日に当てるとビタミンDが増加します。 冬に不足しがちな栄養素を、きの ...
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大根、人参、しめじ、まいたけ、えのき、だし汁、みりん、しょうゆ、酒、塩、厚揚げ、長ネ ...締めは雑炊がおすすめです
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えのき、鶏ひき肉、おろし生姜、醤油、小ねぎ、ごぼう、えのき、なめこ、まいたけ、水菜、 ...ビニール袋などに入れて揉むだけで簡単に作れるつくねです。
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ごぼう、人参、大根、豆腐（木綿の方がオススメ）、白だし、しょうゆ又は薄口しょうゆ、根 ...なめこ、エリンギ等入れても美味しいですよ！
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「ふんわり生つみれ」、えのき茸、肉厚しいたけ、なめこ（さっと洗う）、長いもＡ、にんじ ...疲れぎみの胃に嬉しい ねばとろ食感を味わって！
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厚揚げ、A・小麦粉、A・塩、A・水、ナメコ、ブナシメジ、マイタケ、長ネギ、B・しょう ...豆腐が主役
394万
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監修：牧野直子
監修：石川三知（Office LAC-U）
