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酢飯、海苔、冷凍ほうれん草(＊であえる)、もやし(＊であえる)、人参(＊あえる)、＊ ...韓国の巻き寿司キンパを節分のまるかぶり恵方巻きに。恵方巻きなので具は7種類。酢飯も具 ...
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シーベジタブルの柚子ひじき(塩抜き前)、卵、もやし、人参、ほうれん草、たくあん、かに ...柚子ひじきのシャキシャキ食感が大活躍のキンパ。柚子も香っていつもの太巻きとはひと味も ...
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白米、牛肉小間切れ、たくあん、アスパラガス、さけるチーズ、焼きのり、にんじん、ごま油 ...たんぱく質をパクパクっ！っと食べられる、満足感たっぷりなキンパです♪
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あかもく温麺、のり、ほうれん草、卵焼き、かにかまぼこ、たくわん、人参、牛肉、焼き肉の ...フードコーディネーター・料理家の梶山葉月様が考案された、あかもく温麺のキンパです
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ご飯、★焼き肉のたれ、★コチュジャン、★キムチ、★ごま油、★炒りごま、のり、とろける ...簡単にあっという間に出来てしまうので、ランチにもよいかと！焼き肉のタレを使うので簡単 ...
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ご飯、にんじん、ごま油、ほうれん草、牛肉、コチュジャン、焼肉のタレ、韓国のり、たくあ ...簡単で美味しく作れます！！！ 相葉さんのテレビ番組で紹介されてたのを参考にしてみまし ...
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キンパ用韓国海苔、気持ちかために炊いたご飯、牛こま切れ肉、にんじん、たくあん(梅酢漬 ...ごま油の香りと焼肉が食欲がそそります 酢飯ではないので運動会やピクニックのお弁当にも
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焼きのり、ご飯、卵、たくわん、魚肉ソーセージ、カニカマ（あれば）、青じそ（あれば）、 ...ごま油と胡麻の風味で、食欲をそそります。プルコギ風と、2種類作るので、飽きずにぺろっ ...
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牛肉薄切り、醤油、砂糖、酒、おろしにんにく、ほうれん草、いりごま、ごま油各大１、塩小 ...巻くのも面倒… 材料を揃えるのも面倒… 少ない材料で簡単にミニ丼を作りました★
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ほうれんそう、にんじん、海苔、たくあん、きゅうり、ご飯、牛バラ肉、胡麻油、焼肉のタレ ...食欲がないときも食べられる、元気が出るレシピです！野菜と肉が一緒に摂れるのもポイント ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
