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カリーノケール、鯖缶、新玉ねぎ、生姜、ポン酢電子レンジで簡単即席おかず
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カリーノケール(緑、赤)、オリーブオイル、塩人気のケールチップス、電子レンジとジップロックで簡単に作れます。シンプルだけど食べ始 ...
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冷凍ケール、ツナ缶(油漬)、◎醤油、◎すりごま(あれば)、◎顆粒だし(あれば)カット済みの冷凍ケールを使えばレンチンして混ぜるだけ!簡単ですが色も綺麗なので使いや ...
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桜の花塩漬け、★道明寺粉、★てんさい糖(又はきび砂糖)、★ビーツパウダー(又は赤色ク ...天然色素の桃色と緑色のコントラストがキレイな道明寺桜餅。蒸したりレンチンもすることな ...
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ソーセージ、じゃがいも(中)、人参、茄子、ケール(あれば)、ミニトマト、ガーリックパ ...全部レンチンしたお野菜を混ぜてグリルするだけ。 簡単で彩りが綺麗で豪華に見えますよ! ...
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太めソーセージ/細め、じゃがいも、有塩バター、牛乳、塩/シーソルト・黒胡椒、人参・ ...ソーセージ&マッシュは、イギリスで人気メニューの一つです。グレービーをたっぷりかけて ...
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ひき肉、醤油(A)、砂糖(A)、みりん(A)、ごはん(炊き立てでなくてok)、おろし ...見た目の割に簡単。電子レンジを使うので複数の作業を同時進行できます!忙しい日でも栄養 ...
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スパゲティ(早茹で2/3サイズのもの)、カリーノケール、ベーコン、水、塩、オリーブオ ...レンジで7分!火を使わずに作る美容食材ケールのスパゲティ[ビストロヌードルアレンジレ ...
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プチヴェール、マヨネーズ、ポン酢、鰹節レンジだけで簡単に作れるプチヴェールのマヨポンサラダ。芽キャベツとケールを掛け合わせ ...
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南瓜、ベーコン、ケール(ソフトケール)、クリームチーズ、胡桃、マヨネーズ、醤油、砂糖栄養満点のケールとホクホク甘い南瓜の組み合わせが愉しいレンジだけで簡単に作れるデリ風 ...