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鶏むね肉、小ねぎ、ニラ、にんにく、しょうが、ごま、ごま油、ラー油、オリゴ(砂糖でも可 ...簡単&低コレ生活の定番レシピ~鶏むね肉を使った四川料理「よだれどり」辛さを抑えて香味 ...
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鶏胸肉、里芋、だし汁、しょうゆ、みりん200kcal 低コレステロール
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しいたけ、むね肉、ごま油、ブロッコリー、ゆずポン酢キノコ、とうふ、ブロッコリー、マメ、野菜…ぅぅぅ(_ _*))
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鶏胸肉、片栗粉、オリーブオイル(他の油でも良い)、・醤油、・酒、・みりん、・好みで酢 ...・簡単で早いので 肉常備しといて食べたい時に作ってます。 ・コレステロール値が気にな ...
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鶏ムネ肉、キャベツ、トマト、ヨーグルト、マヨネーズ(ノンコレステロール)、ディル、全 ...ノンコレステロールのマヨネーズをヨーグルトに混ぜてカロリーオフ。ハーブの香りで美味し ...
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鶏むね、片栗粉、塩、コショウ、☆ポン酢、☆水、☆生姜(すりおろす)、☆にんにく(チュ ...お安い鶏むね&コレステロールを減らす(らしい)黒ゴマを沢山使ったヘルシーレシピです☆
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○塩麹、○鶏むね肉、●ブロッコリー、●塩、オリーブ油糖質、脂質、塩分、コレステロールが 控えめで、 ビタミンC、ビタミンE、葉酸が たっ ...
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アボガド、トマト、パプリカ、鶏むね肉、塩、コショウ、日本酒、レモン果汁、淡口醤油、レ ...アボカドの脂質は良質な植物性、コレステロールを下げる働きをもっています。
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鶏むね、適当な野菜、片栗粉、塩コショウ、マヨネーズ、酢カロリーなんて気にしない!!!
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鶏むね肉、片栗粉+塩こしょう、セロリ、ごま油(仕上げ用)、赤唐辛子、塩、レモン汁ame-ikuruさんつくれぽありがとう!血圧が高い、動脈硬化、コレステロール高い、 ...