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JAふれあい食材宅配 長崎産塩さばフィーレ、長芋、万能ねぎ、ポン酢、オリーブ油(エー ...JAふれあい食材宅配の「長崎産塩さばフィーレ」を長芋とソテーにしました。 【調理時間 ...
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骨取りサバ半身、ねぎ(白い部分)、青じそ、小麦粉・オリーブオイル、万能椎茸ねぎ味噌( ...簡単！骨取りサバをソテーして、万能椎茸ねぎ味噌と香味野菜で頂く一品です。 骨取りサバ ...
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鯖、強力粉、こしょう、塩、オリーブオイル、トマト、タマネギ、バジル、ソース 白ワイン ...鯖をトマトとワイビネガーとオリーブオイルのソースで食べる、簡単に作れる本格イタリアン ...
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サバ、キユーピー Italiante バジルソース、オリーブオイル、黒胡椒、醤油バジルオイルで焼くだけ簡単です。
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さば水煮缶、豆腐、大葉、人参、☆醤油、☆おろし生姜、ごま油さばと豆腐を練り混ぜ大葉で挟み蒸し焼きました。ふっくらやわらか♡そのままでもマヨネー ...
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さば片身天日干し、しめじ、エリンギ、プチトマト、にんにく、オリーブオイル、塩こしょう ...ガーリックとさばの相性が抜群の一品です♪
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レモン、塩麹、すりおろししょうが、酒、甘酒、さば、オリーブオイル発酵調味料とレモンだけの味付けです。魚の臭みもなくさっぱりいただけます。
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クレイジーソルト(塩コショウでもOK)、米粉(小麦粉or片栗粉でもOK)、ニンニク、 ...鯖を洋風に焼くのも美味しいよ。 ニンニクが効いてクレイジーソルトも最高だよ！
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鯖、じゃがいも、ミニトマト、パセリ、Aカラダがよろこぶ出汁、水、オリーブオイル、バタ ...カラダがよろこぶ出汁を使って火にかけ乳化させるようにすることで、とても簡単に手のこん ...
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塩鯖切り身（骨取り）、●酒、●醤油、ガーリックパウダー、薄力粉、カレー粉、◯オリーブ ...鯖にカレー粉×薄力粉を塗して、フライパンで風味良くカリッと焼いた、簡単手軽な鯖のカレ ...
有名人のレシピ
トマト、さば、クレソン、オレガノまたはタイム、塩、オリーブ油、こしょう、小麦粉
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
