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塩(茹で用)、パスタ(1.6mm)、塩昆布、バター、サバの水煮缶、めんつゆ(３倍濃縮 ...サバ缶と納豆の組み合わせ？と思うかも知れませんが、実はとても健康的で美味しいです！
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アスパラガス、ミニトマト、にんにく、湯、塩(茹で用)、パスタ(1.6mm)、オリーブ ...シンプルなガーリックオイルのパスタにさばの水煮を汁ごと混ぜるので、旨味がグッとアップ ...
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塩(茹で用)、パスタ(1.6mm)、ニンニク、オリーブオイル、サバの水煮缶、柚子胡椒 ...栄養価の高いサバの水煮缶を柚子胡椒で和風ペペロンチーノにしてみました。大葉の爽やかさ ...
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にんにく、玉ねぎ、大葉、塩、パスタ、バター、舞茸、サバの水煮缶、塩(茹で用)、醤油、 ...サバの水煮缶の生臭さを気にする方もいらっしゃると思いますが、レモン汁と大葉でサッパリ ...
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ジャガイモ、塩、カブ、ブロッコリー、パスタ(1.6mm)、ミニトマト、サバの水煮缶、 ...具だくさんなパスタですが優しい味です。炒める必要も無く簡単に作れます。
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ピーマン、パプリカ(赤、黄色)、ニンニク、オリーブオイル、サバの水煮缶、バジル、塩( ...サバ缶の旨味にピーマン、パプリカの歯応え、そこにバジルの爽やかな香りがたまりません！ ...
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さば水煮缶、みょうが、にんにく、たかのつめ、オリーブオイル、レモン汁、白ワイン(酒) ...さば缶にみょうがを合わせたシンプルなパスタです。クセがなくとても食べやすいです。砕い ...
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ニンニク、ナス、鷹の爪、オリーブオイル、ペンネ、サバの水煮缶、カットトマト缶、コショ ...なすといえばコレ！旬のナスと栄養価の高いサバの水煮缶でピリ辛ペンネにしてみました。
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ニンニク、赤唐辛子、タマネギ、オリーブオイル、カットトマト缶、サバの水煮缶、塩(茹で ...サバの水煮缶は安価でお手軽なのに栄養価もあり、トマト缶と共に常備しておくと便利な食材 ...
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パスタ、鯖の水煮缶、マヨネーズ、顆粒出汁の素、だし醤油か白だし、冷凍ほうれん草鯖の水煮缶で
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：食のスタジオ
