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お好きな生麺（今回は太麺）、青梗菜やタアサイ等の青菜、豚挽肉、＊甜麺醤、＊醤油、＊酒 ...ポイントは刻んだ搾菜。こくのある坦々麺に♪お子さんには辣油なしで、スープに豆乳を足し ...
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豚挽肉、▲生姜（みじん切り）、▲ニンニク（みじん切り）、▲搾菜（みじん切り）、ごま油 ...練り胡麻と豆乳で濃厚なスープ。辛さはラー油で調整。子供が食べれる簡単マイルド坦々麺。
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お米、水、あれば、豆乳(無調整)、ガラスープの素、卵、あれば昆布茶(粉末)、塩麹一人の簡単なお昼、鶏肉もおかずもない、 鶏なしでもおいしいちゃ！ シンガポール名物チ ...
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うどん、豆乳（スゴイダイズ）、水、芝麻醤（チーマージャン）または練りごま、中華だしo ...台湾のおかゆや鹹豆漿（豆乳スープ）をイメージして♪芝麻醤風味の豆乳スープは、朝食にも ...
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そうめん、3倍濃縮めんつゆ、黒酢、桜エビ、ザーサイ、豆乳（無調整）、ごま油、ラー油、 ...台湾の豆乳スープ『シェントウジャン』さっぱりした味付けがそうめんとよく合います。
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冷凍うどん、豚ひき肉、玉ねぎみじん切り、酒、しょうゆ、砂糖、甜麺醤、豆板醤、しょうが ...市販のごまだれと豆乳で作る簡単スープの 冷やし坦々うどんです。 暑い日のランチに。
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オートミール（クイックオーツ）、豆乳(無調整)、＊ポン酢しょうゆ、＊食べるラー油系、 ...台湾の朝食、シェントウジャンのまるでおぼろ豆腐のようなふわふわ食感の豆乳スープにオー ...
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無調整豆乳、オートミール、干し海老、鶏がらスープの素(顆粒)、黒酢(普通のお酢でも可 ...台湾の定番朝食の豆乳スープ・豆漿にオートミールを加え腹持ちUP！低糖＆高タンパクでダ ...
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豆乳、鶏がらスープ、干し海老（又は桜えび）、搾菜（又はQちゃんや沢庵など）、青ねぎ、 ...台湾の朝ごはん。タンパク質の獲れる豆乳スープで温かくほっこりします。私の幸せスープ。 ...
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無調整豆乳、九鬼胡麻辣油、ザーサイ（みじん切り）、桜海老、刻み海苔、塩昆布、カットね ...台湾で朝食の定番、豆乳スープ。ふわふわ食感がやみつきになります♪仕上げに辣油をかけて ...
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監修：高橋尚子
監修：クックパッド 管理栄養士
