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パスタ、菜の花＆ベーコン、チンゲンサイ＆たけのこ＆ベーコン、小松菜＆ベーコン、冷凍牡 ...ペペロンチーノから鷹の爪（辛味）をなくしたパスタ
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キャベツ、シーフードミックス、オリーブ油、鷹の爪(輪切り)、塩胡椒、黒胡椒、にんにくキャベツとシーフードミックスを使用した簡単ペペロンチーノ炒めです。おかずやおつまみに ...
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ホタテ、にんにく、きゃべつ、しめじ、シーフードミックス、パスタ、万能ねぎ魚介に旨みのきゃべつ＆しめじを入れる事で、美味しさ倍増.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧ ...
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にんにく、ブロッコリー、ブロックベーコン、シーフードミックス、塩（水の量による）、パ ...味付けは塩コショウのみ！シーフードミックスから出るだしとにんにくがいい味だします！
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パスタ、冷凍シーフード、酒、アボカド、レモン汁、トマト、オリーブオイル、にんにく、ア ...間違いない、定番のニンニク、ペペロンチーノパスタです♪
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シーフードミックス、お好みのパスタ、塩、トウガラシ、にんにく、オリーブ油、酒、☆めん ...脂質制限中にも食べられるパスタです。タンパク質33g、脂質8.5g、炭水化物117. ...
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水、スパゲティ、冷凍シーフードミックス、冷凍ブロッコリー、ほしえぬパスタソースガーリ ...簡単で具沢山でモリモリ
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にんにく、梅、水菜、冷凍うどん、オリーブオイル、輪切り唐辛子、シーフードミックス、昆 ...水菜のシャキシャキとにんにくのパンチがきいたうどんです。パスタで代用しても美味しいで ...
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シーフードミックス(冷凍)、解凍後の下味用、解凍用の３％の塩水、味付け用にんにく、オ ...シーフードの形が崩れないように一工夫、スパゲティは炒めない、紫蘇は青々、隠し味に醤油 ...
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パスタ、冷凍シーフードミックス、長ネギ、しめじ、桃屋の刻みにんにく、鷹の爪(輪切り) ...ぱぱっとすぐ出来るシーフードミックスを使ったペペロンチーノです。 魚介の美味しいお出 ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
