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米、水、あたりめ、にんじん、油揚げ、生姜、酒、麺つゆ(3倍濃縮)、万能ねぎあたりめを使った簡単イカ飯。
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米、スルメ（中）1枚、紅生姜1袋、めんつゆ（そばの付けつゆの濃度で）、熱湯（スルメ戻 ...味が少し濃いめなので、オカズなしの炒飯感覚で食べられます。酒を飲んだ後の〆にもオスス ...
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米、A水、A椎茸戻し汁、あたりめ、イカ、酒、みりん、醤油麹、昆布、生姜みじん切り、鰹 ...イカと黒舞茸の旨みたっぷりの炊き込みご飯です。
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米、酒、みりん、好きなサイズに切ったするめ、きざみしょうが、白だし、短く切った切り干 ...するめからいい味が出ます
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するめげそ、水、食品用の重曹、お米、お水、昆布つゆ(3倍濃縮)、冷凍すりおろし生姜、 ...旨味がぎゅぎゅっと濃縮されたするめいかを使って大好きな炊き込みご飯にしてみました♪
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あたりめ、あたりめを浸す水、米、酒、醤油、鰹出汁の素、炊飯用水あたりめから出汁が出て、風味豊かな炊き込みご飯になりました！
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するめ、人参、米、水（ご飯を炊く時用）、醤油、和風顆粒だし、わけぎ固いするめをご飯の具に！？と思われるかもしれませんが、乾燥イカを水で戻すと考えて下さ ...
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市販のマヨネーズゴボウ根菜サラダ、缶詰→さばツナ蒲焼きほたてコーンなど、乾物→ひじき ...♡栄養満点・時短・救済レシピ♡具を変えれば無限大の可能性ですサラダがポイント
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米、水、めんつゆ、きざみ昆布、するめ、干し椎茸、にんじん、ごぼう、油揚げ、こんにゃく ...管理栄養士による☆ よく噛んで食べよう編-2
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米、あたりめ、水、醤油、酒、みりん、白だし、小揚げ、しょうが家事ヤロウでは米２カップでした。米１カップだと２食分で、小さい「あたりめ」で十分です ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
