タブレ レバノン のレシピ

クスクス、生パセリ、トマト、ズッキーニ、熱湯、オリーブオイル、塩コショウ、レモン汁、 ...

クスクス、パセリ、ミント、トマト（固めのもの）、タマネギ（小さめ）、レモン、オリーブ ...

クスクス、キュウリ、パプリカ3色（赤、橙、黄）、セロリ、フルーツトマト、生のミントの ...

クスクス、玉ねぎ(粗みじん切り)、トマト(大)、キュウリ、パプリカ（何色でも！）、エ ...

トマト(中サイズ)、キュウリ(日本の中サイズ)、ホワイトオニオン、スペアミントの葉、 ...

ブルゴール(挽き割り小麦）*クスクスや玄米で代用可、水、塩、完熟トマト（粗く刻んで） ...

クスクス、トマト、ツナ缶、グリーンピース、香草（ミントまたはコリアンダー）、エクスト ...

パセリ、タマネギ、トマト、Ｂｕｌｇｕｒ　Ｗｈｅａｔ、レモン汁、オリーブオイル、ＳＵＭ ...

クスクス、水、玉ねぎ、キュウリ、トマト、ニンニク、パセリ(できれば葉の平らなもの）、 ...

ひよこ豆（水煮缶詰）、缶詰の水、レモンジュース、にんにく(すりおろし)、Tahini ...