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ひよこ豆水煮（食塩不使用）、オリーブオイル、白すりごま、シークヮーサー果汁、刻みにん ...中東地域の伝統料理フムスを沖縄風にアレンジしました♪ （全量で889キロカロリー、食 ...
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ビーツ（加熱済み）、豆腐、塩、にんにく(すりおろし)、練りゴマ(白)、レモン汁、オリ ...中東料理のフムス。野菜やパンにつけたらおいしいペースト。ひよこ豆の代わりの豆腐と２色 ...
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ひよこ豆缶、牛乳、ガラムマサラ、ごま油、オリーブオイル、ピスタチオクリーム、レモン汁 ...高たんぱく高ミネラルのひよこ豆でヘルシー。
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ひよこ豆、■白ねりごま、■おろしにんにく、■レモン汁、■オリーブオイル、■塩フムスとは中東で日常的に食されている、ひよこ豆を使ったペーストです！
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【a】ひよこ豆（水煮缶）、【a】オリーブオイル、【a】レモン果汁、【a】塩、【a】胡 ...スパイシーなひよこ豆のペーストでカラフル夏野菜を楽しむヘルシーメニュー＾＾バケットを ...
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大豆（一晩浸水）、＊ゴマペースト又はピーナッツバター今回はコストコのミックスシードバ ...中東豆料理のフムス（豆のペースト）ひよこ豆、レンズ豆で作りますが、日本で豆は大豆です ...
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フムス、ビーツペースト、マッシュルーム、ライム、カーボロネロ、オリーブオイル、塩こし ...フムスとビーツのペーストがあったので混ぜてみたら程よく甘みが加わりました。シャキッと ...
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ナス、オリーブオイル、ニンニクチューブ、粉チーズ、アンチョビ、茗荷とか大葉とかバジルフムスみたいにこのまま食べてもいいし、パンに乗せてもいいしソースとして使ってもいいし ...
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＊ひよこ豆の水煮缶、＊練りゴマ(白)、＊レモン汁(ポッカレモン)、＊塩、＊オリーブオ ...中近東でよく食べた料理です。 現地の味を再現しました。
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ひよこ豆水煮、水切りヨーグルト無糖、ニンニク、塩、黒コショウ、マジョラム、キャラウェ ...トルコでよく食べられる、ひよこ豆(ガルバンゾ)のペーストです。 ディップして食べたり ...
有名人のレシピ
白練りごま、木綿豆腐、にんにく、レモン汁、塩
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