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リンゴ、砂糖、クラッカー、ヨーグルトちょっとだけ余ったリンゴをヘルシーな美味しいおやつに(^^) クラッカーのしょっぱさ ...
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豆腐、きな粉、リッツ、(はちみつ)ヘルシーにしたいけど甘いのが食べたい！そんな時にすごくいいおやつです〜！
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○ホットケーキミックス、○豆腐(今回は絹ごし)、○好きな甘味料(今回はラカント)ダイエット中のおやつに覚書です
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豆腐、お好みナッツ、お好みドライフルーツ、蜂蜜、純ココアなんちゃってアマンドショコラ 豆腐と絡めて食べればヘルシー 罪悪感ないスイーツおや ...
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くるみ、カシューナッツ、メープル（はちみつでも可）、黒ごま（白ごまでも可）、（きな粉 ...栄養たっぷりくるみとカシューナッツを使ったヘルシーおやつです！
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さつまいも、油、砂糖、みりん、しょうゆ、水、黒ごま保育園定番のおやつをフライパンで！しかも大さじ1の油で作れる！焼き大学いも
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食パン、こめ油、つぶあん、バター、あればグラニュー糖か粉糖食パン余っていたらこれオススメです◎ 揚げパンだけど、揚げないのでヘルシー シュガー ...
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鶏ひき肉(モモとムネを半々)、生おから、米油(サラダ油)、★マヨネーズ、★鶏がらスー ...子供に好評！おやつにも^^ 生姜とにんにくはすりおろして入れて下さい★
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エルビーもも水、寒天ダイエット中にたくさん食べられるおやつです。 エルビーのもも水を使いました。
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大豆粉、小麦粉、片栗粉、ベーキングパウダー、卵、牛乳、砂糖(三温糖)、バター、オリー ...大豆粉が主材料の為通常のクッキーより甘さ控えめ低カロリー。ダイエット中に小腹減った時 ...
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：西邨マユミ
