マクロビグラタン のレシピ

○人参、○さといも、○玉ねぎ、オリーブオイル or 水、しめじ、ほうれん草、自然塩、 ...

新じゃが芋、キャベツ、玉ねぎ、グリーンピース、水(ベジブロス)、豆乳、椎茸(粉末)、 ...

切り干し大根、玉ねぎ、干しシイタケ、生姜、甘めの麦味噌、お水、玄米ポンセン

じゃがいも、玉ねぎ(スライス)、ピーマン、※その他好きなお野菜等、小麦粉(薄力粉)、 ...

カボチャ、ジャガイモ、玉ねぎ(角切り)、しめじ、フジッリ、豆乳、小麦粉、白味噌、パン ...

車麩、生おから、無調整豆乳、味噌、スープの素、ミックスビーンズ、パルメザンチーズ

・ズッキーニ、・玉ねぎ、・人参、・玄米、・ケチャップ、・塩、・醤油、・ニンニク、・オ ...

キャベツ、マッシュルーム、長ネギ、オリーブオイル、塩、パン粉、絹ごし豆腐、白みそ、オ ...

●昆布、●玉ねぎ、●人参、●しめじ（などきのこ類）、●ひえ、●里芋、●じゃがいも、● ...

豆腐（木綿でも絹でもOK）、豆乳、味噌、卵、☆じゃがいも（1cm位に切る）、☆玉ねぎ ...