レンズマメ のレシピ
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にんにく、ベーコンスライス、セロリ（5ミリ輪切り）、にんじん（5mm角）、玉ねぎ（1 ...レンズ豆が余ってる方はぜひ。使用ハーブは乾物。クミン、パプリカは粉。 低カロリー、 ...
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鶏むね肉、Ex.V.オリーブ油、玉ねぎあらみじん切り、赤パプリカあらみじん切り、レン ...レンズ豆がおいしく食べられます。 あらごしトマト缶詰を利用しました。
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レンズ豆、水、小松菜、米油、クミンシード、赤玉ねぎ、揚げにんにく、みじん切りショウガ ...いつもはほうれん草を使うんだけど、小松菜が余っていたので。
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レンズ豆、玉ねぎ、水、トマトピューレ、チキンコンソメキューブ、にんにく、レッドペッパ ...トルコの郷土料理:メルジメッキ・チョルバスです。 レンズ豆を使った濃厚ポタージュスー ...
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レンズ豆（乾燥）、水、○自然塩、セロリ、生姜、にんにく、ミニトマト、△オリーブオイル ...豆が主役のスパイシーなダイエットサラダ。
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オリーブ油、牛挽肉、ニンニク みじん切り、塩、胡椒、玉ねぎ 角切り、人参 角切り、セ ...体もポカポカ、挽肉入りでレンズ豆も飽きずに食べられるスープです♪
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油、ニンニク、玉ねぎ、ジャガイモ、水、レンズ豆、塩、ゆず味噌野菜から出汁がでて美味しいスープです。あったまります。
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レンズ豆（乾燥）、人参、玉ねぎ、セロリ、長ネギ、にんにく(みじん切り)、イタリアンパ ...ドイツ家庭料理のレンズ豆スープ。たっぷり野菜と豆、ソーセージ入りでこれ一皿で満腹！メ ...
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玉ねぎ、レンズ豆（缶詰）、A 塩胡椒、A はちみつ、A 粒マスタード、A マスタード ...レンズ豆とマスタードのきいたヴィネグレットソースがとてもよく合います
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乾燥レンズ豆 (レッド・皮なし）、もち麦、ツナ （水煮缶）、オリーブオイル、レモン汁 ...タンパク質や食物繊維など、栄養価が高く、食感と風味良い一品です。単体で食べても良し、 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
