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ひじき(戻した状態の重量)、●人参、●れんこん水煮、●ゴボウ水煮、キンピラこんにゃく ...具沢山のひじきの炒め煮。固い物はレンチンで時短。弁当４人分で３日分。 味に飽きたら、 ...
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芽ひじき、人参、干しいたけ、油揚げ、ちくわ、大豆、いんげん、水（しいたけ戻し汁）、だ ...和食の定番。具だくさんにしました。だしをしっかり含ませてふんわり仕上げます。
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鶏ひき肉、蒸し大豆、乾燥ひじき、小松菜、Aにんにく、A生姜、A白ねぎ、A豆板醤、オイ ...ご飯、おにぎり、やっこなど色々なものに使える栄養満点鶏そぼろです♪♪お弁当にもピッタ ...
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人参、ごま油、ひじきの缶詰め、大豆の水煮缶詰め、コーン、砂糖、麺つゆ（３倍）、みりん ...ドライパックのひじきと、おからパウダーで、さっと簡単に栄養豊富な一品を♪
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かぶの葉、ひじき、ちりめんじゃこ、カリカリ梅、かつお節、白ごま、酒、みりん、醤油、顆 ...美味しい具を沢山入れてみました！
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シーベジタブルのはばのり、柚子ひじき(塩抜き前)、豚肩ロース肉(薄切り)豚バラ肉でも ...海老はあさりで代用もOK。野菜室の残り野菜をいろいろ使って豆腐も入れれば、栄養たっぷ ...
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乾燥ひじき、人参、油揚げ、水、砂糖、ほんだし、醤油、みりん、サラダ油ほどよい甘さがお気に入り。油揚げがたくさん入っているので 煮汁が染み込み美味しいです ...
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打豆、生ひじき、人参、長ネギ、油揚げ、米油、水、かつお節粉、てんさい糖、醤油打ち豆とは、水に5分程度浸すだけで普通に調理ができる、北陸や東北の保存食だそうです。
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油揚、ほししいたけ、にんじん、しょうゆ、みりん、酒、無添加顆粒ダシ 理研素材力だし ...ビタミンD豊富な干し椎茸とカルシウム豊富なひじきは吸収力アップ！脂溶性ビタミンDは鶏 ...
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ひじき、さつまあげ、人参、油、水、めんつゆ味が染み込み、おかずにピッタリ 具沢山でおいしい
394万
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：クックパッド 管理栄養士
