冷え性 のレシピ
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鮭、塩こしょう＋片栗粉、広島レモン薄切り、酒、てんさい糖(砂糖)、塩、玉ねぎ、パセリ鮭（温経散寒）は、玉ねぎ（理気活血）と組合わせて使うと冷え性に効果的♪手足腰の冷えや ...
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いんげん、にんにく、鶏もも肉、赤唐辛子、しょうゆame-ikuruさん、ありがとう！スープ＋片栗粉は大丈夫ですよ！手足の冷えと痛み・ ...
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鶏ひき肉、ニラ、生姜みじん切り、塩、こしょう、しょうゆ、片栗粉菜つ実☆ミさん、美味しいつくれぽありがとう！手足の冷えと痛み・寒がり・疲れ・腹痛・下 ...
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ねぎ、めざし、だし汁、味噌ずっき～な♪さん、レポありがとう！根深汁は葱の味噌汁のこと。千住葱のように土を盛り上 ...
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いわし、白米、玄米、だし汁、酒、しょうゆ、みりん、塩、生姜、大葉魚イワシ（補気類で温性）・大葉（辛温）を組み合わせることで手・足・腹部の冷え・腹痛な ...
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玄米、白米、こしょう、だし汁クックDADさん、いつもつくれぽありがとう！意外と美味しい♪こしょうは冷え性・食欲の ...
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鶏もも肉、塩こしょう、ニラ、くるみ、クコの実、しょうゆ、ごま油くろひつじ３さん、つくれぽありがとう！補気＋温裏類で手・足・腹部の冷え腹痛など冷え性 ...
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バナナ、くるみ、レーズン、ドライいちじくバナナ（清熱類・寒性）は、焼くと体を温める性質に変わります♪それにドライフルーツをか ...
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鶏むね肉、塩こしょう＋片栗粉（米粉）、ピーマン、玉ねぎ、人参、ケチャップ、オリーブオ ...「血は気の母となす」「気は血の師となす」というように鶏肉（補気類・温性）とにんじん（ ...
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鶏ひき肉、ニラ、人参、塩、こしょう、片栗粉大阪のちゃーちゃん、つくれぽありがとう！にら・鶏肉は、体の芯から冷えている人に、相性 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：株式会社アグライア
