卵 のレシピ
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卵、納豆、砂糖、白だし、水、小口ネギ(あれば)白いご飯の上にこれをのせれば、子どももパクパク!納豆、卵、ネギで栄養満点!うちは母と ...
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生卵、ニラ、胡椒、塩、鎌田醤油なければ 好きな麺つゆ、オイスターソース砂糖や酒入れるのが面倒。それを 鎌田醤油や、めんつゆなら省けるので あとは、オイスタ ...
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鶏もも肉、玉ねぎ、卵、水、だしの素、砂糖、みりん、醤油、お酒いわゆる親子丼の具ですが、おかずの1品として作ってます(。•̀ᴗ-)✧
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木綿豆腐、人参、椎茸(又はマッシュルーム)、長ネギ、鶏もも肉(無くても)、湯(豆腐下 ...主菜感を出すのに鶏もも肉を入れましたが、無くても美味しいです!
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えのき、たまご、ニラ、ほんだし、味の素、塩コショウえのきは、脂肪燃焼にいいので。チヂミみたいな感覚で食べれますし、味付けは薄めなので、 ...
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豚バラ薄切り肉、ほうれん草、卵、豆腐、●ニンニクチューブ、●生姜チューブ、★オイスタ ...ほうれん草はしっかり洗って下茹で不要。蒸し焼きにして栄養逃さず♡鉄とタンパク質の嬉し ...
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卵、お砂糖、塩、醤油、ごはん、おかかあましょっぱい子どもの好物です。 たいていいつも家にあるもので簡単に作れちゃうので、 ...
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卵、サラダほうれん草、塩、砂糖、ニンニク、サラダ油朝から緑黄色野菜もタンパク質も手軽にとっちゃおう!
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たまご、蒟蒻(灰汁抜き済み)、チクワ(煮る方の)、★めんつゆ(3倍濃縮)、★水煮込み時間20分!
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春雨、乾燥わかめ、卵、水、★鶏がらスープの素、★醤油、ごま油、刻みネギ記録用\( ˆoˆ )/