夏バテ のレシピ
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大根、梅干し（かつお梅可）、※麺つゆ（3倍濃縮）、※みりん、※ニンニクチューブ、鶏む ...大根おろしが鶏胸肉を柔らかく、しっとりさせます♪ 梅が食中毒予防にも◎ 家族で一番人 ...
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ひき肉(合挽き)、長ネギ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、にんにくスライス、一味唐 ...きゅうり（寒・涼）、長ねぎ・生姜（辛・温）で、熱中症・夏バテ予防に♪身体を冷やしすぎ ...
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きゅうり、大葉、味噌、てんさい糖(砂糖)、酒、みりん、しょうゆ、白ごま、一味唐辛子きゅうり（寒・涼）、大葉（辛・温）で、熱中症・夏バテ予防に♪身体を冷やしすぎない相性 ...
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ゴーヤ、塩、オリーブオイル、豚肉、ほんだし、酒、醤油、キムチ、卵２個夏バテ解消に暑い夏を吹き飛ばせ♪
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キュウリ（大）、※お酢※醤油、※塩こんぶ、タバスコ、鷹の爪（輪切り）大きく育ったキュウリがあったら作りたくなります なぜかと言うと、味染みが抜群だからで ...
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豚薄切り肉、アスパラ、片栗粉、酒、※きび砂糖※醤油※みりん、※リンゴ酢（米酢可）、※ ...アスパラは疲労回復作用や、抗酸化作用のあるルチンやビタミンを含む、栄養価の高い野菜で ...
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キムチ、ナス、豆腐(木綿)、しょうゆ、てんさい糖(砂糖)、コチュジャン、酢、生姜(み ...ぱむ伝いさん、レポありがとう！なす・豆腐は冷やす性質。酢の温める性質で胃腸を労わりま ...
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きゅうり（蛇腹切り）、茗荷、塩昆布、しょうゆ、ごま油きゅうり・昆布（寒・涼）、みょうが・生姜（辛・温）で、熱中症・夏バテ予防に♪身体を冷 ...
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きゅうり、マヨネーズ、梅干し、かつお節クックFJ5BNF☆さん、レポありがとう！熱中症・夏バテ予防に♪きゅうり・梅干しは、 ...
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牛肉（切り落とし、バラ等）、玉ねぎ、オリーブオイル、岩塩、胡椒、シナモンパウダー、ク ...レバノン料理が世界一好きです♡ 本場はひき肉ですが、 家族からのリクエストNo.1は ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
