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角煮、蛤のバター醤油、刺身蒟蒻、煮卵、たまご豆腐、カニカマコーン、なめこと豆腐のお味 ...春のごはん。角煮とアサリバターでご飯が進むプレートごはん。
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①ささみ、②キャベツ、②豚肉、②油、③にらまんじゅう、①揚げ油、①片栗粉、①パン粉週末は、文明の力を借りて三品に。
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鯛の煮付け、にんじんの肉巻き、きゅうりとフルーツトマト、豚汁、明太子、ごはん記録用
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牛肉昨晩は中華風の献立で支度をしました味付けは和で統一しています。
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豚(バラorしゃぶしゃぶ用)、白菜、生くずきり(or春雨)、卵、人参、茄子、オクラ、 ...過敏性腸症候群による便秘、下痢、ガス解消のために低フォドマップ食品のみで夕食の献立を ...
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ブロッコリー 中サイズ、お惣菜のポテサラ、プチトマト、冷凍チキンライス(セブンイレブ ...メニューはオムライス、ナポリタン、海苔巻きチキン、ハム、ブロッコリーツリー、コンソメ ...
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レバーの野菜炒め、スンドゥブ、野菜サラダ、雑穀米、果物夕飯の献立の覚え書きです。
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メークイン、えのき、キノコ、梅干し、ひじき、キャベツ、パプリカ、玉ねぎ、胡瓜、オイス ...しおキャベツ、パプリカ酢漬け、キノコオイスター炒め、スライス玉ねぎ、えのき梅干し焼き ...
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白米、しらたき低カロリーなしらたきでかさまし♪献立メニュー有り♪油・糖質を極力避け、食物繊維・タン ...
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焼売、ひじき煮、蒟蒻、もやしの中華スープ、紅芋、葡萄、沢庵、冷奴フライパンで簡単シュウマイ♪ 焼売メインのヘルシー簡単晩御飯です♪