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塩昆布、米、芽ひじき、ツナ缶(ヘルシータイプ使用)、人参、水味付けは塩昆布のみ!簡単でおいしい炊き込みご飯です。
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オートミール、ツナ缶、水、麺つゆ(3倍濃縮)、きざみのり炊き込みご飯風味!簡単に作れる美味しいオートミールのレシピです。
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ツナ缶、塩昆布おかずを考えるのが面倒な時に。これと具沢山味噌汁で1食分完成です☆
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★生姜、★人参、☆米、☆醤油、☆酒、☆水、☆シーチキン缶(油漬け)、☆ひじき生姜とシーチキンが、とっても相性がよくお箸が止まりません♪ 簡単にできちゃうおススメ ...
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米、枝豆(冷凍)、ツナ缶(ノンオイル)、油揚げ、しょうゆ、酒、みりん、ごま油(仕上げ ...umeka☆さん、レポありがとう!枝豆は、食べすぎの下痢、お腹の張りと食欲不振、胃小 ...
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米、塩こんぶ、ツナ缶、酒、塩、薄口しょうゆ、みりん、水簡単にできて美味しいです☻* 1337kcal、タンパク質35g、脂質16g、炭水化 ...
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お米、水、ポン酢、ツナ缶(汁ごと)、えのき、人参、ささがきごぼう炊き込みご飯が食べたくなったらコレ! 味付けはポン酢だけ☆
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お米、ツナ缶(ノンオイルでも、オイル漬けでもお好みで)、ひじき(乾燥)、エリンギ、醤 ...ツナのだしに、ひじきとエリンギでヘルシーな炊き込みご飯です❁.*゚ タンパク質も取れ ...
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米、えのき、●ツナ、●鍋の素、●和風顆粒だしの素、冷水調味料は鍋の素だけ! いろんな鍋の素でいろんな味が作れます。 ◎米ツヤツヤのコツ付き ...
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レトルトカレー【キーマがおすすめ】、米、おろし生姜、おろしニンニク、ソース、ケチャッ ...レンジで簡単に