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胸肉鳥、塩、小麦粉、マヨネーズ、醤油、酢、その他カロリー少なめの胸肉を使い マヨネーズでコーティングした肉を 味付けとローカロリーを ...
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鶏胸肉、トマト、チーズ、マジックソルト なければ塩胡椒ヘルシー&節約にもピッタリ鶏胸肉で お洒落なごちそうメニュー♡ がっつり食べたい日 ...
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鶏胸肉、塩、ほうれん草、棗、水 (水: ポン酢 7:3-6:4くらい)、ポン酢 水の ...さっぱり、簡単かつ美味しいヘルシー鍋です。食べるスープもしても是非。一度やったらやめ ...
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鶏むね肉、酒、水、●醤油、●塩、●おろし生姜、●おろしにんにく、小麦粉、片栗粉、揚げ ...むね肉丸ごと揚げるから衣も油も少なめ、低カロリー鶏の唐揚げ。ヤンニョムソースやタルタ ...
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鶏むね肉、えのき、酒、醤油、サニーレタス、ご飯ヘルシーそうな材料だけで、ボリューム感あってご飯が進む丼物です。
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鶏もも、大根、水、酒、生姜、鶏ももに揉み込む分の玉ねぎメモ
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鶏もも肉、醤油、生姜チューブ、ニンニクチューブ、片栗粉フライパンでカリカリ 美味しくてヘルシーな唐揚げ
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鶏むね肉、大葉、塩コショウ、オイスターソース、味の素、ダシダ、白だし、すりごま味付けは優しいので、お好みの薬味やタレやソース、ドレッシングなんかで是非!ヘルシーで ...
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鶏むね肉、醤油麹、酒、マヨネーズ、片栗粉、スイートチリソースヘルシー鶏むね肉に下味付けて、粉ふってスイートチリソースを絡めるだけ!食べ応えもある ...
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鶏むね肉、キャベツ、ブロッコリー、塩胡椒材料は3つ。味付けは塩胡椒だけ。クッキングシートで包んでレンジでチンするだけでヘルシ ...