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生姜、鶏胸肉、☆砂糖、☆醤油、☆オイスターソース、☆味醂、☆お酒、☆味の素美容とダイエットの為に、たんぱく質をとりたくて作りました♪ レンジで作ったのに、ジュ ...
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鶏胸肉、☆クマソバ鶏だし、☆醤油、☆料理酒、☆砂糖、☆しょうがすりおろし中級。お肉に下味をつけて、電子レンジ加熱するだけのほったらかし楽チンメニュー。胸肉が ...
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鶏むね肉（皮付）、きゅうり、酒、白ごま、黒ごま、◆蒸し鶏の漬けたれ、塩麹、酒、砂糖、 ...見ていただきありがとうございます。 ★レシピ動画★ https://youtu.b ...
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にんじん、じゃがいも、れんこん、ほうれん草、鶏むね肉、酒、醤油、片栗粉、油、めんつゆ ...揚げる作業なし、野菜のレンチンは全部まとめて一回(私はスリコのビストロヌードル使いま ...
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鶏胸肉、酒、長ネギ、大根おろし、ポン酢、豆苗【一人分レシピ】レンジ調理のアルモンデ料理。ダイエットにも最適な5分もかからずつくれ ...
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鶏むね肉、塩麹、にんにく、オリーブオイル、ローズマリー、黒こしょうレンジだけで作れる、しっとりやわらかな塩麹チキン♪オリーブオイル漬けにしているので、 ...
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鶏むね肉、塩コショウ、砂糖、醤油、みりん、生姜チューブ、ニンニクチューブ、水しっとり柔らかな鶏チャーシューです。キッチンペーパーを使う事で短時間で味が染み込み、 ...
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鶏胸肉、かぼちゃ、トマト、チーズ(ピザ用)、○米粉、○牛乳、ブイヨン、塩、こしょうフライパンを使わず、オーブン、レンジだけで簡単に作りました。
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鶏の胸肉、乾燥わかめ、切り干し大根、人参、・塩麹2分レンチン→5分放置でしっとり柔らかな鶏ハムロールの出来上がり♪おつまみにも◎
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鶏胸肉、ブロッコリー、〇お湯、〇シャンタン、〇塩、◎片栗粉、◎酒、ごま油(炒め用)、 ...柔らかい鶏胸肉とブロッコリーの食感が絶妙な塩だれ炒めです。ブロッコリーをレンジ加熱す ...
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