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しめじ、エリンギ、えのきだけ、ゆず、鶏むねひき肉、絹豆腐、サラダ油、青ねぎ(小口切り ...ゆずの香りが滋味深い豆腐のあんかけです。口当たりも良く、体が芯から温まりますよ!
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木綿豆腐、鶏むねひき肉、しょうが、長ねぎ、酒、しょうゆ、卵、パン粉、油、型抜きかまぼ ...★八王子レシピ紹介★高尾山に広がる美しい紅葉をイメージしたメニューです。
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鶏むね肉(ひき肉でも)、玉ねぎ、乾燥ひじき、木綿豆腐、塩、コショウ、ごま油、片栗粉、 ...ストック食材の鶏むね肉で作る豆腐とひじき入りのやさしいあんかけつくねです♪薄味にすれ ...
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もやし、玉ねぎ、大根、にんじん、キャベツ、チンゲン菜、厚揚げ豆腐、鶏むね肉(こま切れ ...駒ヶ根市の保育園・幼稚園給食で人気のレシピです♪
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鶏ひき肉(今回はムネ肉)、豆腐(キッチンペーパーで包み水気を切る)、★塩、こしょう、 ...高タンパク低カロリー。メインディッシュに!あんかけに梅干しを入れるのが、味のポイント ...
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★鶏むねミンチ、★木綿豆腐、★大葉、★片栗粉、★しょうが、★塩、油、水、えのき、しめ ...タンパク質摂取!1食約22gくらいのタンパク質が摂れるはずです!※今後また改良します ...
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木綿豆腐(水気を切り1cm厚さの短冊切り)、鶏胸肉(1cm厚さのそぎ切りに)、〇牛蒡 ...ダイエットにもスポーツの後にもピッタリな良質たんぱく質コンビとノンカロリーの茸、繊維 ...
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生姜、豆腐、片栗粉、白菜、鶏ムネ、キクラゲ(あれば)、竹輪煮込み用(あれば)、ごま油おつまみにもなりご飯にのせてもいい、餡掛け作りました
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ほうれん草、豆腐、卵、豚こま肉または胸肉、しょうゆ、中華だし、砂糖、塩胡椒、水、水溶 ...体調が悪い時に作ってあげました。喜んで食べてくれ、翌日には復活しました。米やうどん、 ...
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鶏むね、もやし、長ネギ、豆腐、生姜スライス、片栗粉、米油、◎めんつゆ(2倍濃縮)、◎ ...鶏むね1枚で4人分!節約食材のもやしと豆腐で美味しくカサ増し〜 おかずにもあんかけご ...