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みんなのつくった
#骨粗鬆症にはカルシウム大切
2024年4月17日
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ダイエッターひさ子
ミルさん♡初の魚粉だよ♡これ☝とっても美味しかった～癖になるぐらい！たんぱく質たっぷりだし適度脂質良いこと尽くめのおにぎり🍙！
#魚粉と大葉のおにぎり🍙 #魚粉活用 #カルシウムバッチリ😉👍✨ #コレコレこの味 #香ばしい！ #朝ごはんにおすすめ #幸せ朝ごはん♡ #骨粗鬆症にはカルシウム大切 #はまってしまった❗️ #また作ろ～♪ #おにぎりワンランクアップ
魚粉(食用)と大葉の美味しいおにぎり
2024年3月16日
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ダイエッターひさ子
こんにちは！今回は鯛でお世話に！煮付けにしました！鯛の子も入れて！お魚の脂はエネルギー源になる良い脂！美味しかった～
#鯖の下処理一手間で臭み無し✨ #鯛の煮付け鯛ふっくら #まいう〜〜〜♡✨ #またDrに見せる予定～ #お魚食べよう #アレンジが楽しめる #お魚の脂は脳にも良い脂、 #骨粗鬆症にはカルシウム大切
鯖の下処理(臭み取り)法 ✻他の魚でも✻
2024年2月18日
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みっちゃん❇️68
yuちゃん400レポ応援📣だよ〜カルシウム補給は大切。今日はチャチャンママのとのコラボよ。yuちゃん息子さんお疲れ様でした🈴
#カルシウム補給最高 #骨粗鬆症にはカルシウム大切 #yｕちゃん春と共に息子さん大学生孫と一緒 #嬉しい♫もう卒業待つだけだね♫
カルシウム補給♪煮干し粉をかけよう♪