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IHで揚げ物 のレシピ 40品
じゃがカップサラダ
細くスライスしたジャガイモを揚げて、カップに仕立てました(^^♪ 失敗しちゃったら、
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材料：
ジャガイモ、粉チーズ、クレイジーソルト、鶏肉（胸かささみ）、お好みの野菜（ブロッコリ
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うちの唐揚げ～中華ネギソースで～
うちの唐揚げは超さくさくで味もしっかりです。それを中華風？のネギソースで食べるとまた
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材料：
鶏モモ肉、◎醤油、◎酒、◎水、◎おろし生姜、◎おろしニンニク、小麦粉と片栗粉、☆醤油
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☆我が家のジュ～シ～なメンチカツ定食☆
肉汁がジュ～,｡･:*:･ﾟ'☆,｡･:*:
旦那も感動したメンチカツです♪
材料：
合挽肉、クノール（R）ごちそうスープパスタ、玉ねぎ、●パン粉、●牛乳、●ケチャップ、
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簡単超うま☆チンジャオ春巻き☆
即席チンジャオロースーを中に包んだパリパリの春巻です☆中にしっかり味がついているので
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材料：
竹の子水煮、ピーマン、豚肉or牛肉、春巻の皮、揚げ油、オイスターソース、塩コショウ
超カリカリッ！！チキン竜田☆
皮はカリカリ！中はジューシー♪隠し味にわさびをいれます。病み付き間違いなし☆
弁当
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材料：
鶏モモ肉、わさび、しょうが、にんにくおろし、醤油、水、酒、揚げ油、卵黄、片栗粉、小麦
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『おからこんにゃく』で☆旨い！竜田揚げ♪
少し濃いめの和風しょうゆ味で『おからこんにゃく』が鶏肉みたいに…ヘルシーな竜田揚げ、
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材料：
おからこんにゃく、秘伝？万能！素汁♪、市販の竜田揚げの粉
おからたっぷりゼリーフライ
埼玉県行田市の名物？ゼリーフライとはおからたっぷり入ったコロッケのような（衣はない）
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材料：
おから、じゃがいも、人参、玉ねぎ、白ゴマ、卵、薄力粉、牛乳、水、塩、こしょう、中濃ソ
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2015/4/2号 熟成しょうゆだれ堂々完成！に収録されています
はじめてのベトナム料理 ふだんのごはんとおつまみ、デザートに収録されています
