乾物を水に浸けて戻す時間
カットわかめは5分、切り干し大根は10分、ひじきは20分、干ししいたけは3時間と乾物によって異なります。
どの乾物も基本的には水かお湯につけてもどしてから使いますが、もどし方にちょっとしたコツやひと手間がいる場合があります。
また、乾物を戻した後の汁には乾物の風味や旨味が溶け出しているので、捨てずに使える場合があります。干ししいたけの戻し汁を煮物に加えると、味わいがより強くなります。
主な乾物の戻し方
※戻り率…戻した時に重量が何倍になるか
乾物 | 戻し方 | 水に浸す時間 | 戻り率 |
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切り干し大根 | 水洗いしてからたっぷりの水に浸す | 10分 | 4倍 |
高野豆腐 | 70度前後のお湯にひたし、中まで十分もどったら手のひらにはさんで軽く水気をしぼる | 2分 | 6倍 |
ひじき | たっぷりの水に浸す | 15分〜20分 | 8倍〜10倍 |
わかめ | たっぷりの水に浸す | 5分 | 12倍 |
干ししいたけ | よく洗い、水に浸して冷蔵庫に入れる | 3時間〜半日 | 4倍 |