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松の実、お好みナッツ、オートミール、プロテイン（チョコ味）、ココナッツオイル、はちみ ...子供も大人も大好き！冷蔵庫にいれておくとすぐ無くなってしまう、身体によくて美味しいお ...
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油（サラダ油やオリーブオイルなど）、砂糖、卵、プロテイン、オートミールオートミールとプロテインを使ったおやつ。 魚焼きグリルで作ります。汚れないはず。 手 ...
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カッテージチーズ、いちご、オートミール、牛乳、はちみつプロテイン高めのダイエットおやつを作りたくて。
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絹ごし豆腐、白玉粉、プロセスチーズ、A 砂糖、しょう油、水、B 片栗粉、水豆腐入りなので時間が経ってもやわらかく、中からチーズが飛び出します。たんぱく質やカル ...
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オートミール、プロテインパウダー、カルダモン(シナモンやらココアなど)、卵、オリゴ糖 ...混ぜて焼くだけで簡単なのに食物繊維とたんぱく質もとれます。おやつ代わりに、食べて腹持 ...
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りんご、柿、ヨーグルト、黒蜜、シナモンパウダー、きな粉レシピと言う程ではありませんが、身体が喜ぶおやつをつくりました。ウチにアルモンデ、全 ...
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チョコレート効果(お好きなチョコで)、大豆パフおやつと一緒に大豆パフでたんぱく質アップ!
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ヨーグルト、好みのプロテイン、オーツ旦那さんが毎日食べているおやつ／朝ごはん。
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食パン(8枚切り)、豆乳(または牛乳)、きな粉、無塩バター、上白糖、いちご、粉糖カルシウム・鉄分・たんぱく質を補給できるきな粉をたっぷり使ったおやつです！簡単でパパ ...
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おからパウダー（微粉）、サイリウム（オオバコ）、ベーキングパウダー（重曹）、ラカント ...おからをこねこねして作る自家製ナン。モニモニしていて気持ちいい生地です♪タンパク質と ...
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監修：赤すぐ×クックパッド
監修：牧野直子
