栄養バランス、PFCバランスを意識した【 #筋肉飯 】や【#ズボラ飯】を投稿していきます！Pはprotein (タンパク質)、Fはfat (脂質)、Cはcarbohydrate (炭水化物)の略称です。適度な運動、バランスのいい食事、質の良い睡眠で健康的な生活を送りましょう♪