【腸活】ねばねば丼【筋肉飯】

Name: 【腸活】ねばねば丼【筋肉飯】
Yield: 1人分
Ingredients: ご飯 150g; 納豆 1パック; めかぶ 1パック; キムチ 好きなだけ; 卵黄 1個分

Description

P:17.2、F:11.4、C:68.9、424kcal

時短！簡単！手抜きな【腸活】【筋肉飯】です！

150g

1パック

1パック

好きなだけ

1個分

コツは…ありません！笑
ご飯をオートミールに変えると、より食物繊維を摂取することができます！

腸内環境を整えたい時に、定期的に使っています。どれだけ栄養素を摂取していても、腸内環境が乱れていては意味がありません。そんな時にねばねば丼でリセットをかけてあげています。
今回はご飯でしたが、オートミールにしてもgood◎

レシピID : 7191653 公開日 : 22/05/04 更新日 : 22/05/04