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キムチ の人気レシピ
キムチ好き❤【豚キムチーズの棒ぎょうざ】
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつもの餃子をアレンジ！
キムチ好きさ～ん！絶品
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材料：
●豚ひき肉、●白菜キムチ、●にら、●ピザ用チーズ、〇鶏がら顆粒、〇しょうゆ、〇おろし
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タレなし簡単！キムチとチーズのチヂミ
タレなしで食べることができるキムチチヂミです。パパッと作れるので簡単に済ませたいお昼
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材料：
★卵、★甜麺醤、★コチュジャン、★鶏がらスープの素、★醤油、★水、小麦粉、片栗粉、キ
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豆腐とキムチの野菜たっぷりチゲスープ
キムチ鍋みたいな食べ応えのあるおかずスープ。辛いのが好きな方やダイエット中の方におす
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材料：
豆腐、しめじ、えのき、キムチ、もやし(市販のミックス野菜でも)、●味噌、●醤油、砂糖
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牛肉とにらのごまキムチ炒め
材料：
牛ロース薄切り肉、にら、玉ねぎ、しいたけ、白菜キムチ、白すりごま、酒、しょうゆ、みり
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
