減塩（＠1日6ｇ以下目安）と糖質（＠～120ｇ以下）に気をつけながら、日々お料理を作っています。自分のために、材料表記の順＝作成順にしています。細かいようで雑です時々目分量になります。減塩とはいえ、薄味も半年位で慣れて美味しく食べられます。美味しく作るコツは気分良くつくること♪