なす 長芋 の献立 (全139件)
糖質制限!唐揚げ弁当
(6品)
唐揚げ。卵焼き。山芋茄子茶豆柚子の皮浅漬け。南瓜の煮物。豆苗ミニトマトお吸い物。ブルーベリー。
糖質制限!肉じゃが弁当
(9品)
肉じゃが。菜園の絹さや。菜園のブロッコリー。山芋枝豆柚子皮茄子胡瓜筍椎茸。豆苗サラダ豆。ミニトマト。伊予柑。林檎。苺。
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簡単に!レンジで肉じゃが
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絹さやの塩ゆで 他7品
栄養バランスのとれた朝食
(12品)
お花の卵焼き。即席味噌汁。リーフレタスサラダ。ミニトマト。山芋茄子茶豆柚子皮。納豆。ダイエット茶粥。林檎ヨーグルト。
糖質制限!鶏肉の磯辺揚げ弁当
(7品)
鶏肉の磯辺揚げ。卵焼き。サラダほうれん草サラダ豆。ミニトマト。山芋茄子茶豆柚子皮浅漬け。鶏肉南瓜茶豆煮物。水菜ちりめん。
実家のおでんと五目炊き込みご飯の夕食
(7品)
実家のおでん。かいわれツナマヨポン酢。山芋茶豆柚子皮茄子胡瓜浅漬け。ミニトマト。五目炊き込みご飯。伊予柑。ミニ兎林檎。
ありあわせの朝食
(11品)
じゃがいもの卵焼き。ミニトマト。山芋茶豆茄子柚子皮。ナッツ田作り。黒豆の五目煮。即席味噌汁に栄養+。納豆。ヨーグルト。
藁焼き鰹のたたきの夕食
(9品)
鰹のたたき。レモン。ミニトマト。ピーマンしめじおひたし。山芋茶豆茄子柚子皮。納豆。ダイエット茶飯。林檎。ヨーグルト。
糖質制限!魚の味噌煮の弁当
(6品)
魚の味噌煮。レモン。カットミニトマト。山芋茶豆茄子柚子皮浅漬け。里芋唐揚げ。南瓜の塩バター。しんじょ。ブルーベリー。