なす 長芋 の献立 (全139件)
トッポギ入り麻婆茄子定食☆
(8品)
トッポギを使いたかったのでコチュジャン味にした麻婆茄子に。たたき山芋と梅入り小鉢はコラボ。ポテサラはレシピ無しで作。
糖質制限!唐揚げ弁当
(10品)
唐揚げ。卵焼き。大根菜の卵とじ。チューリップミニトマト。肉じゃが。土筆の佃煮。山芋茄子茶豆柚子皮椎茸筍浅漬け。果物。
豚肉ミニトマト白ワインソテー糖質制限弁当
(8品)
豚肉ミニトマト白ワインソテー。山芋枝豆柚子皮茄子胡瓜浅漬け。サラダほうれん草ベーコン。若布タケノコ即席味噌汁。果物。
少し控えめのバランスのとれた朝御飯
(12品)
ポーチドエッグ。山芋枝豆柚子皮茄子胡瓜椎茸筍青紫蘇。ブロッコリー 。ミニトマト。お吸い物。納豆。ご飯。ヨーグルト。果物。
鶏肉と南瓜のクリームシチューの夕食
(7品)
鶏肉と南瓜のクリームシチュー。ミニトマト豆苗サラダ。山芋茄子茶豆柚子皮浅漬け。卵粥。麦茶。果物。
糖質制限(夕御飯)手羽先のソース焼き弁当
(9品)
手羽先ソース焼き。キャベツのサラダ油炒めポン酢炒め。山芋枝豆柚子皮茄子胡瓜浅漬け。ゆかり大根。ブロッコリー。ミニトマト。
糖質制限!里芋つくねバーグ弁当
(7品)
里芋つくねバーグ。ピーマンしめじおひたし。ミニトマト。山芋茶豆茄子柚子皮。黒豆の五目煮。ナッツと田作り。ブルーベリー。
肉じゃがオムレツの夕食
(10品)
肉じゃがオムレツ。山芋茄子茶豆柚子皮椎茸筍浅漬け。ブロッコリーごま和え。ミニトマト。高野豆腐とじ。伊予柑。ミニ兎林檎。