スイカ の献立 (全211件)
ダイエット38日目のメニュー(朝食)
(5品)
スイカのドレッシング、マーマレード、プラムでフルーティな朝ごはん(*^^*)
１人分約542kcal
フルーツたっぷりなヨーグルトが主役の朝食
(4品)
フルーツをたっぷりのせたヨーグルトが主役の朝食です。なのでパンはハーフカットに♬ヨーグルトから頂きます♡
お弁当✿2013.7.26
(5品)
夏にピッタリのスイカおにぎりがあ前から作ってみたかったので。卵、野菜も入ってバランスも良い感じのお弁当です。
フルーツ白玉&お麩でおやつ
(3品)
娘と一緒にまた白玉作ってフルーツポンチに♪あとはお麩で手軽おやつにしました♡
お姉ちゃん1か月ありがとう！
ホッケの一夜干しの夕食
(11品)
ホッケの一夜干し。大根おろし。ミニトマト。ワカメ山芋枝豆赤だし。納豆。南瓜。小松菜。糠漬け。茶飯。西瓜。河内晩柑。葡萄。
