塩 の献立 (全42130件)
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塩
を使った献立
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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
2022/8/1 塩麹を使った照り焼き
(7品)
塩麹を作ったので鳥もも肉の照り焼きをメインにしました。
家で採れたパッションフルーツをヨーグルトに掛けてデザートに♪
- 鶏もも肉の照り焼き♪塩麹入り
- 下味冷凍!鶏肉の塩麹漬け 他5品
減塩料理~鶏肉ときのこのホイル焼き~
(4品)
1食あたりの食塩相当量1.8g!きのこやじゃがいもに豊富に含まれるカリウムには、塩分を排泄する作用があります♪
塩サバの磯辺揚げの夕食
(8品)
塩サバの磯辺揚げ。ミニトマト。肉じゃが。肉じゃがの余り汁に栄養プラス。かいわれ大根サラダ。納豆。林檎。海苔塩ポテチ。
塩サバの磯辺揚げの夕食
(7品)
塩サバの磯辺揚げ。ミニトマト。筍とワカメ白だしお吸い物。南瓜の煮物。山芋茶豆浅漬け。昆布佃煮しんじょ。沖縄もずく。林檎。
チキンソテーとキッシュ塩麹三昧の夕ご飯✿
(4品)
疲労回復・整腸・免疫力UP・美肌など効能豊な塩麹♥
しかも体に良いだけじゃなく美味しい♫
今夜は塩麹三昧の夕ご飯に~